סלאם בול: מה זה ומה ההבדל בין כדור הטחה לכדור כוח?

סלאם בול Slam Ball = כדור הטחה וההבדל בינו לבין כדור כוח POWERBALL / WALL BALL

חנות ציוד הכושר ספורטל שמחה להציע ללקוחותיה קולקציה נהדרת של אביזרי כושר מבית MD Buddy,

וביניהם גם כדורי הטחה (Slam ball) במשקלים שונים לאימוני כוח.

מכירים?

שמעתם על המושג קרוספיט ‏סלאם בול?

אם לא, זה הזמן לעשות זאת!

 

אביזרי כוח וקרוספיט לאימון פונקציונאלי

מאז הקמתה ב-1997 עושה ספורטל את המיטב כדי להביא לכם, מתאמנים וחובבי כושר, את ציוד הספורט ומכשירי הכושר הביתיים והמקצועיים הטובים ביותר ממיטב היצרנים בעולם.

עכשיו מגיעה אלינו הקולקציה של MD Buddy ובה שלל אביזרי כוח, ציוד קרוספיט, אביזרים לאימון פונקציונלי ועוד:

למשל:

סולם זריזות וקואורדינציה, גומיות מתיחה, פיתה בלאנס, בודי בר, כפפות אגרוף, חגורה להרמת משקולות, רצועות אימון, שקי אגרוף וכן הלאה.

בין כל אלו מצויים:

כדורי הטחה, המוכרים גם בשם סלאם בול, במשקלים שונים בין 4-12 קילו.

הם דומים מאוד לכדורי כוח

אלו (שמכונים גם wall ball וול בול / או medicine ball), ולא פעם נוטים להתבלבל ביניהם.

אבל אנחנו כאן בדיוק בשביל זה – על מנת להכיר לכם אותם, ואת ההבדלים בינם לבין כדורי הכוח המוכרים והידועים.

 

מה ההבדל בין כדור הטחה ובין כדור כוח?

נתחיל בדברים הדומים:

  • בשני המקרים מדובר בציוד כוח,
  • קרוספיט ואימון פונקציונלי,
  • בצורת כדור כבד,
  • במגוון משקלים וגדלים לבחירה.
  • בשניהם אפשר להשתמש כדי להעלות את רמת הקושי בתרגילים שונים, למשל לאחוז בהם תוך כדי סקוואט, סיט-אפ וכו’.
  • הם נראים מאוד דומה, ולא פלא שקל להתבלבל ביניהם.

אבל יש מעט שוני בין כדור הטחה וכדור כוח, והוא עושה את ההבדל:

  • כדורי הטחה הם בעלי ציפוי גומי עבה יותר, וזאת על מנת להתאים אותם לפעולת ההטחה האינטנסיבית.
  • המעטפת סופגת את המכה הקשה היטב.
  • בהטחה בקרקע סלאם בול לא ינתר בחזרה אך גם לא יינזק.
  • זה מאפשר לבצע בו לא רק אימונים כשל כדור כוח, אלא גם תרגילים אינטנסיביים הכוללים הטחה.

 

למה כדאי להתאמן עם כדור הטחה?

 יש לו את כל היתרונות של אימון עם כדור כוח, פלוס חוזק נוסף לתרגילים הכוללים הטחה.

  • הוא מעולה לבנייה ולחיזוק שרירים רבים בגוף,
  • לשיפור הכוח,
  • לחיטוב ולעיצוב,
  • לשרירי ליבה חזקים במיוחד,
  • לקרוספיט ועוד.

 

זהו ציוד ורסטילי מאוד, שאפשר להשתמש בו למגוון רחב של תרגילים.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

0733752527