מאמרי ספורט וכושר

אם נשאל את הציבור הרחב: ”כיצד לדעתכם נראה אדם המחזיק בכושר טוב?” מרבית האוכלוסייה תצביע[...]

בחייו של כל אדם ישנם רגעים בלתי צפויים ולא נעימים היכולים לשנות את חייו כמעט[...]

האליפטיקלים הראשונים יוצרו בשנת 1995 ע”י חברת PRECOR עם גלגל תנופה אחורי ונחשבו בזמנו לשיא[...]

נושא שנחקר רבות לאחרונה עוסק סביב היתרון הפוטנציאלי שיש לאימון על בטן ריקה או לאחר[...]

פעילות אירובית מאוד חשובה לנו כבני אדם, במיוחד בעידן המודרני המאופיין באורח חיים יושבני. את[...]

הספינינג הוא כבר מזמן לא רק תופעה חולפת אלא חלק משמעותי מעולם הכושר המערבי. אופני[...]

סוף סוף הצלחת להביא את עצמך לחדר כושר. סיימת את כל הסידורים ועכשיו אתה מוכן[...]

הגיל השלישי מאפיין את כל אותם אנשים הנכנסים לשנות ה 60 לחייהם ומעלה. גם בגיל[...]

במה אני אמור לעסוק יותר: אימוני כוח או אירובי על מנת להגיע אל היעדים שלי[...]

ילדים, בני נוער ואף מבוגרים מוצאים את עצמם מתמודדים עם הפרעות קשב וריכוז. הפרעת קשב[...]