אימון ביתי - ספורטל

טיפים לאימון ביתי בימי קורונה בבידוד אבל לא רק… להתאמן בבית, דווקא עכשיו: גם אם [...]

אימון כושר בבית בימי קורונה? אימון כושר ביתי לימים בהם אתם מרגישים תקועים? אימון תוך [...]

אם נשאל את הציבור הרחב: ”כיצד לדעתכם נראה אדם המחזיק בכושר טוב?” מרבית האוכלוסייה תצביע [...]

במה אני אמור לעסוק יותר: אימוני כוח או אירובי על מנת להגיע אל היעדים שלי [...]

תחילה יש לציין שבשנים האחרונות ריצה הפכה להיות מאוד פופולרית. בעבר מרבית האנשים היו עובדים [...]

על פי ארגון הבריאות העולמי מומלץ לבני נוער לבצע כשעה של אימון גופני בכל יום [...]

בתמונה: ליה לי מדריכת יוגה ומאמנת כושר אישי ניתן לעשות אימון כושר מלא בעזרת גומיות [...]

בכדי לבחור מזרן יוגה שיתאים לנו יש מספר דברים שצריך לדעת, במידה ואתם מתרגלים יוגה [...]

חדר כושר בבית: מה עושים כשאין מקום למכשירים? מידי שנה אלפי ישראלים בוחרים לעשות חדר [...]

לפני שבוחרים מכשיר כושר ביתי יש מספר שאלות שנרצה לשאול את עצמנו וזאת על מנת [...]