קרוספיט / אימון פונקציונאלי הינו אימון כושר המתמקד כול כולו בשיפור כוח, זריזות, סיבולת, גמישות, כוח מתפרץ, יציבה, שיווי משקל וקואורדינציה. בעזרת אימון עם ציוד פונקציונאלי אפשר להוריד ביעילות את אחוזי השומן, להעלות מסת שריר ולשפר סיבולת אירובית. אימוני הקרוספיט מתאימים לילדים, נשים וגברים בכול הגילאים.לאימוני הקרוספיט משתמשים באופני אוויר ידיים רגליים, מכשיר חתירה והליכון מעוקל על מנת לפתח כוח מתפרץ, מהירות וקואורדינציה. האביזרים התורמים לשיפור וחיזוק הגוף הינם רבים וחשובים כמו רצועות התנגדות סגורות ורצועות אימון -TRX, משקולות יד ומשקולות קטלבלס, כדורי כוח, דלגית קפיצה כמו דלגית מהירות ודלגית כבדה, חבל משיכה, מקבילים וסולם זריזות.
